Gewinne das wunderbare Buch „Mindful Me“ von Patricia Görgl und ein tolles Verival Frühstückspaket!

Du wünschst dir schon länger, achtsamer und bewusster in den Tag zu starten? Kleine Schritte können da bereits Großes bewirken! Du musst nicht (gleich) im Kopfstand deine Zähne putzen und gleichzeitig dein Frühstück vorbereiten. Viel wichtiger ist es, eine persönliche Routine zu finden, die zu dir passt. Als Expertin zum Thema Achtsamkeit hat Ernährungsberaterin und […]
Read More

Gewinn ein nachhaltiges Springseil + Verival Sportprodukte

Dir bleibt morgens oft wenig Zeit für Sport, du würdest aber trotzdem gerne ein kurzes Workout in deine Morgenroutine einbinden? Dann haben wir das ideale Gewinnspiel für dich vorbereitet: wir verlosen ein nachhaltiges Springseil + unsere neuen Verival Sportprodukte. Ideal zum Aufwärmen oder für ein kurzes Intervalltraining kann ein schnelles Workout mit dem Springseil deine […]
Read More

Ein achtsamer Morgen mit Ernährungsberaterin Patricia Görgl

„Und jedem Anfang liegt ein Zauber inne“ Was Hesse über das Leben schreibt, könnte wir nicht besser auf jeden Morgen den wir beginnen ummünzen. Ein neuer Tag, eine neue Chance, viele Möglichkeiten. Der Morgen verzaubert schon seit jeher die Menschen und birgt auch ein wenig Mystik in sich. Es gibt unzählige Sprichwörter, Zitate und Weisheiten […]
Read More

Guten Morgen Yogagespräch mit Kathi & Lena

Hauptberuflich sind unsere beiden Powerfrauen Lena und Kathi gemeinsam als Team Schützenhofer / Plesiutschnig auf dem Beachvolleyball-Platz unterwegs, privat findet man sie aber auch auf der Yogamatte! Wir haben die beiden Beachvolleyballprofis und Yogafans zum Guten Morgen Yogagespräch getroffen und sie zu ihrer Morgenroutine, der Verbindung zwischen Beachvolleyball und Yoga und natürlich ihrem Lieblingsfrühstück befragt. […]
Read More

5 gute Gründe für eine Morgenroutine

(für alle, die keine geborenen Morgenmenschen sind) Nicht jeder von uns ist ein geborener Morgenmensch – und muss es vielleicht auch gar nicht sein. So unterschiedlich, wie wir Menschen sind, so vielseitig gestaltet sich auch unser morgendliches Ritual, um aus dem Bett zu kommen. Wenn der Morgen jedoch für dich nichts weiter außer Qualen bereithält, […]
Read More