Unsere Freunde von YogaEasy haben für dich ein paar einfache Yogaübungen für den Morgen vorbereitet, die dir dabei helfen, achtsam und ausgeglichen in den Tag zu starten. Ihr Tipp: Nimm als erste Übung nach dem Aufstehen die sogenannte Berghaltung Tadasana ein! Sie zentriert und erdet deinen Körper und Geist – und hilft dir so, deine […]